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第56章 二凤大大听我讲讲日本韩国的故事（第1页）
第56章二凤大大听我讲讲日本韩国的故事
【！！！？？？】
【无语，上次我这麽无语的时候还是上次！】
【啊哈哈哈哈哈哈，我做梦都没想到，国歌居然能被告成密谋造反的铁证？
元载，你这辈子不做大奸臣改说相声啦？】
陆淑媛听不下去了，翻了个白眼说道：
“不是我说，你们几个人是不是有毒啊，这麽闲得慌？”
元载等人听到有毒反而更加得意，他们听不懂现代人的网络用语，却很快自我理解——
有毒就是说他们说的一针见血！
“哼，被我们说中了吧。
你们大半夜不睡觉，一群人在外面狂奔疾行，不是密谋造反是什麽？”
“我们大半夜约着去夜跑不行吗？”
真是莫名其妙。他们不过是吃多了，想夜跑消食丶锻炼身体减肥而已！
“陛下，现在长安城已经开放夜市了，我们晚上跑步减肥难道还犯法？”
李世民不解地问：
“你们好好的不坐马车不骑马，为何要跑着？”
一群人大半夜在外面快速奔跑，还都是官员不缺马车，这岂不是很奇怪吗？
“而且这个减肥是什麽意思？”
有人好奇地问，沈月这才开始解释跑步丶锻炼身体和减肥对健康的好处。
“道家讲究动静结合，不能每天只处理文书而不活动身体。
每七天要进行两到三次，每次半个时辰左右的活动，以此锻炼心肺丶五脏六腑，促进身体血液循环……”
沈月现在很有权威性，大家顿时认真听起来。李白跃跃欲试地想要加入夜跑，问道：
“所以锻炼身体一定要像你们这样半夜跑步吗？”
“那倒也不是，比如骑马打猎，或者做一些其他能微微出汗的活动，比如五禽戏等等都行。
只是我们海外人习惯，特别喜欢跑步而已……”
不喜欢打猎却喜欢跑步？
李世民听完直摇头。这群现代人真是让他搞不懂。
“我们海外百姓平均年龄能活到七十岁，一方面得益于医疗，最重要的还是得益于日常养生！”
什麽？
五十一岁就躺板板的李世民深深的羡慕了！
顿时，朝堂上一大群人立刻围着沈月等人，询问现代人的保养之道。
“首先是保温杯里泡枸杞！还有要多运动。三分练七分吃！”
“对对对，一定要注意膳食营养平衡，会吃才能健康！”
此时，朝堂严肃的氛围突然转变，元载等激进的大唐本土党互相目瞪口呆的看了看，随後元载立刻上前：
“陛下，咱们是不是继续说他们海外人谋反的事？”
跑题了啊陛下！再说下去就绕不回来了！
李世民却顾不上他们，一挥手继续问道：
“所以究竟怎麽吃才能健康？”
“对于大唐百姓来说，当然要吃饱吃好，多吃点肉；
但对于各位大人还有陛下来说，就要注意不能顿顿大鱼大肉，要注意蔬菜丶细粮和粗粮的搭配。
尤其要注意不能摄入太多肥肉丶油脂以及甜食！
因为人吃得太胖会经常心悸气喘，必须把多馀的肉减下来，否则会引发很多健康问题，肥胖可是寿命杀手……”
