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大惑论篇第八十六（第2页）

跷脉？

对。人体有四条跷脉——阴跷脉和阳跷脉，左右各一。这四条脉就像两扇大门的开关，专门控制眼睛的开合。阳跷脉管睁眼，阴跷脉管闭眼。阳跷脉气盛，眼睛就睁得大大的；阴跷脉气盛，眼睛就想闭上。

黄帝恍然大悟：所以卫气跟跷脉也有关系？

关系大了！岐伯走到窗边，指着外面的太阳说，卫气白天走在阳经里，其中一部分就会进入阳跷脉，让阳跷脉充满力量，眼睛就睁开了。到了晚上，卫气进入阴经，阳跷脉里的气就减少了，阴跷脉的气相对增多，眼睛就闭上了。这就像一场拔河比赛——阳跷脉和阴跷脉各站一边，哪边的力气大，眼睛就听谁的。

那朕现在的情况是——

阴跷脉赢了。岐伯毫不客气地说，卫气留于阴，阴气盛，阴气盛则阴跷满。阴跷脉被灌得满满的，力量远超阳跷脉，所以您的眼睛就一直闭着——或者说，一直想闭着。

黄帝哭笑不得：朕白天要上朝啊！眼睛一直想闭着，大臣们还以为朕在打瞌睡呢！

问题还没说完呢。岐伯转身回来，继续说道，不得入于阳则阳气虚——卫气既然留在阴分里出不来，白天阳经里就没有足够的卫气。阳气一虚，整个人就觉得没精神、没力气、昏昏沉沉。阳气虚了，阳跷脉也跟着虚，眼睛就更睁不开了。这就形成了一个恶性循环——晚上卫气不回阴，白天阳气就不足；白天阳气不足，到了晚上卫气更回不去。周而复始，越陷越深。

黄帝沉默了一会儿，突然问：那朕的卫气为什么晚上不肯回阴？不对，你说的是留于阴——等等，朕有点晕。

岐伯笑了：陛下别晕，臣换个说法。您的问题不是卫气不回阴，而是卫气在阴分里待得太久了，出不来。正常情况下，卫气晚上入阴，到了黎明时分就应该从阴分里出来，进入阳分。但您的卫气卡住了——它在阴分里赖床不起。

为什么赖床不起？

因为阴气太盛，把卫气给住了。就像冬天早晨你躺在被窝里，被窝太暖和了，你舍不得出来——卫气也是这样。阴分里太安逸了，它就不想出来上班。

黄帝若有所思：那朕的阴气为什么会这么盛？

岐伯重新坐下来，掰着手指头数了起来：

原因有三。第一，思虑过度。陛下日理万机，操心的事情太多，心火一直旺着。心火太旺，就会消耗心阴，心阴一亏，就不能很好地收敛阳气。阳气该入阴的时候入不了，该出阴的时候又出不来——全乱了。

第二，作息不规律。陛下晚上睡不着，白天又强行睁眼上朝，这就等于强迫卫气在错误的时间出现在错误的地点。时间长了，卫气的生物钟就彻底乱了，不知道自己该什么时候进城、什么时候出城。

第三，情绪因素。陛下身为天子，压力之大常人难以想象。长期的精神紧张会导致肝气郁结，肝气郁结又会化火，肝火一旺，就会灼伤阴液，阴液一伤，阴阳的平衡就彻底被打破了。

黄帝听完，长叹一声：原来朕的病根在心里。

不只是心里。岐伯纠正道，是心、肝、脾、胃全都牵连了。但归根结底，是阴阳失调、营卫不和。卫气该出不出，该入不入，就像一支纪律涣散的军队，该站岗的时候睡觉，该睡觉的时候瞎逛。

黄帝来了精神：那怎么治？总不能让朕天天瞪着眼睛硬撑吧？

岐伯微微一笑：当然不是。治法也很简单——帮卫气找回它的节奏。

怎么找？

臣给您开三副药。第一副，是方子；第二副，是针；第三副，是生活方式。

先说方子。岐伯从药箱里取出一卷竹简，展开来念道，半夏秫米汤。

半夏秫米汤？黄帝念了一遍，听着像是厨房的配方。

它就是厨房的配方！岐伯哈哈大笑，半夏燥湿化痰，秫米就是黄黏米，健脾和胃。两味药，煮成一碗汤，睡前服下。半夏能引阳入阴，把赖在阴分里不肯出来的卫气赶出去；秫米能健脾安神，让脾胃这个后天之本安定下来。整个方子的目的就是一个——交通阴阳，让卫气重新回到正常的昼夜节律中来。

黄帝惊讶地说：就这么简单？两味药？

大道至简。岐伯收起竹简，有时候治病不需要几十味药的大处方，关键在于对症。半夏秫米汤是《黄帝内经》里记载的第一个安眠方，专门对付目不瞑——也就是睡不着觉、白天睁不开眼的症状。几千年来，不知道救了多少失眠的人。

那针灸呢？

针灸取穴，以调节跷脉为主。岐伯伸出手指，在自己身上比划着，申脉穴和照海穴——这两个穴位是八脉交会穴，分别通阳跷脉和阴跷脉。申脉属阳，照海属阴。针刺申脉可以激发阳跷脉的力量，帮助睁眼；针刺照海可以滋养阴跷脉的阴液，帮助闭眼。两个穴位配合使用，就像给跷脉这对拔河选手重新分配了力气，让它们回到势均力敌的状态。

黄帝点点头：那生活方式呢？

岐伯的表情变得格外认真：这才是最重要的一副药。方子和针灸是外力，生活方式才是根本。臣给您三条建议——

第一，晚上亥时——也就是九点到十一点——必须上床。不要批奏章，不要想国事，不要跟大臣争论。到了这个时间，您的身份就不是皇帝了，您就是一个需要睡觉的普通人。把灯灭了，闭上眼睛，什么都别想。