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第293章(第1页)

“行,我练就是了!”见他们对自己绝对会成功的信任溢于言表,木叶哼笑一声。

“反正我的接球已经练得很不错了,现在转练进攻也不错。”

他明白晓和暗路的意?思。

在遇到类似稻荷崎、井闼山这类拥有着两位主炮的队伍时?,晓和鹫尾必然会被牵制在拦网上。

监督希望他们交出的进攻权是他和猿杙来承担。

所以他们需要锻炼出一个足以拿到关键分的进攻手段。

而这个折返跑十分适合他。

因为他的速度以及跳跃力?都?很强。

只要多多练习,他有自信完美掌控。

“嗯,那就这么决定?了。”暗路点头道?。

现如今他们的进攻权70是给到木兔,剩下的30由其他四人?分担。

除非木兔进入消极模式,其他时?候他的进攻权重不会降低。

如果遇到双主炮阵容的队伍,晓和鹫尾手中的10—15的进攻权就直接给猿杙和木叶。

届时?他们依旧是木兔占70,木叶猿杙一人?15。

若是木兔状态不佳,那就是两人?一人?占据40,剩下的20由抽空出来的晓和鹫尾承担。

这样就能完全?满足他们的进攻分配和需求。

“嗯,木叶之后你就先训练折返稳住起跳和扣球精准度,然后就和星原鹫尾在网前训练。”

顿了顿,暗路看向晓,“星原你也需要锻炼这项拦网,之前看你过?度去追逐大范围的跑位拦网,腿部的肌肉僵硬了,对吧?”

闻言,晓浅笑道?:“不愧是监督,火眼金睛。”

“少贫嘴,你也要加强腿部的锻炼,以防再次出现类似的问题。”

“好的。”

嘱咐完两人?后,暗路对着木兔说道?:“木兔,你的直线球还有精进的空间,然后就是加快斜线球的挥臂速度,以及锻炼一下滞空力?和接球。”

“保证在后排即使?被发球针对也能稳定?接球,加大对后排进攻的控制和发力?。”

“现在你先去鹫尾那边练习吧。”

一听监督的话,木兔立即兴奋地跑走,“没问题!我可是无敌的!”

用笔头敲了敲本子,暗路继续说道?:“赤苇,现在你开?始托高球,高于你的起跳的球,多试试,别在意?木叶是否能扣到。”

“反正他现在的主要任务是练习折返跑,不是扣球。”

听到监督的话,赤苇淡定?点头,“好的,我知?道?。”

他知?道?暗路所说的是他没能碰到球,只能求助星原桑的那次。

赤苇本就打算开?始练习托高度更高的球,以防再次出现类似的问题。

因为晓并不能每次都?及时?赶到,作为二传的他必须要做到触碰到球,并把球传好。

“小猿依旧是训练暴扣,辰生是空中战,春是保持并稳定?加大防守的情况对吧?”晓总结道?。

“对,他们的训练依旧是加强自身水平,其他的暂时?不用。”暗路点头道?。

垂眸沉思了一下,晓很干脆地说道?:“我也觉得这样刚刚好。”

猿杙对快攻已经非常熟练了,现在再加□□扣的力?度和控球,那么他就有两手进攻技术。

不必再增加额外?的训练负担。

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