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第474章 记录篇620逛吃江湖录端午第二天（第1页）

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【月o日】周六|打卡第天

【晨间数据站】：

排小便后体重：okg

bi：o（）≈

|腰围：o|腹围：|臀围：|腰臀比：o≈o

|左大腿围：du

【睡眠】：昨晚上是将近凌晨点多睡觉的，睡到早上点分左右，被闹钟叫醒的，湿气比较重，头身上很湿！

【心情】：端午节，第一天，嘿嘿嘿

【人体水库蓄水量】：oo（今天上班，酷酷喝够！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：:—o:《遵循+法则啦》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：oo:oo—oo:oo早餐:【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。起得晚，根本没有早餐吃

午餐进食时间::—:o午餐:【百利鸽王堂食，药膳炖鸽，鸽肾饭，拌黄瓜，潮汕蒸鲜果】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。等待药膳炖了o分钟开始吃，味道都不错混着吃，吃得干干净净，除了汤没有见底

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间::o—:晚餐:【猪肉肥肉粽子+咸话梅柠檬茶不加糖】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。可能是中午吃肉腻着了，晚上微微吃一点，解解腻粽子居然没有瘦肉！哒咩！柠檬茶还行，不甜，是咸的

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！今天没上班了，在广州天河白云之间溜达，逛街，坐地铁，稍微做了运动，嘿嘿嘿，开心

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【能量驿站】《逛吃江湖录》——端午节第二天！

各位饭友们，周末好！欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！跟我走吧，让我们打着开阔眼界的旗号，行填满肚皮之实！出！

时间：日历上写的是端午节第二天，但按照“打工人放假算法”，这才是端午节的第一天。

地点：广州·某药膳鸽子馆（补血补气补快乐）→猎德村（围观房东们的龙舟kpi）→某商场（花钱买快乐）。

人物：我，沐笙，一个“计划时雄心壮志、执行时拖泥带水”的放假综合症患者，以及一位被我强行拉来当饭搭子的朋友。

口号：鸽子那么可爱，怎么可以吃鸽子——吃！吃的就是药膳炖的鸽子！嘎嘎活血！

日历上来说，今天是端午节的第二天——因为正日子是昨天，今天算是“节后余波”。

但按照我们放假来说，今天才是端午节的第一天！

为什么？因为调休啊！我们公司安排的假期是“月o日-日”，所以月o日才是我们的“端午节正日子”。日历上那个日期，只是给日历看的，跟我的假期没有半毛钱关系

所以，今天，就是我的端午假期第一天！

那我可得好好安排一下，不能辜负这来之不易的、不用调休来还的、纯粹的休息日。

【第一幕：理想计划，完美得像ppt】

昨晚睡前，我躺在被窝里，认认真真地做了一个端午一日游计划：

:oo——睡个好觉，自然醒（但不要太晚，不然一天就废了）。

:oo——起床，刷牙洗脸，涂防晒，挑一身“看起来像精心打扮过但其实只是随便抓了两件”的衣服。

o:oo——出门，坐地铁。放假的地铁应该没那么挤吧？（乐观地幻想）

:oo——到达饭馆。据说那家店是专门做药膳鸽子的，是朋友推荐的。地址有点偏，但好评如潮，说什么“汤鲜肉嫩”“喝完感觉气血两旺”“鸽子党必冲”。

:o——点菜，开吃。药膳鸽子汤、红烧鸽、盐焗鸽、鸽杂饭……点它一桌全鸽宴！

:oo——吃饱喝足，去猎德村溜一圈。听人说猎德村的房东们，端午节三天每天都要划龙舟，雷打不动，风雨无阻。