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第506章 记录篇706刷剧血脂营野狗骨头（第1页）

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【月日】周一|打卡第天

【晨间数据站】：

排小便后体重：kg

bi：（）≈

|腰围：|腹围：|臀围：|腰臀比：≈o

|左大腿围：du

【睡眠】：昨晚上是将近点多睡觉的，睡到早上点分左右，被汗热醒的，昨晚反复睡不着，下雨了跑起来收衣服，还有些疲惫

【心情】：今天上班！！！

【人体水库蓄水量】：oo（今天上班，酷酷喝够！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：o:o—:o《没有遵循+法则啦》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：o:o—o:早餐:【包子店打包，杯美白豆浆+个糯米烧麦】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。本来红薯要一起吃的，太烫了！只能先吃烧麦好了，就着豆浆，吃完了

午餐进食时间::—:o午餐:【一个中等红薯】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。把早上没吃的红薯吃掉

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间::—o:o晚餐:【木桶饭堂食+艾糍粑粑+咸蛋黄肉粽】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。神经病老板特意请吃木桶饭，干锅肥肠+辣椒炒肉+水煮肉片+蒜蓉空心菜+白米饭一碗+艾糍粑粑个+粽子个，我是饕餮，都吃完了，呜呜呜

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！今天上班了，来回步行一小时，把神经病老板办公打扫了之后，没啥活好干的，打扫一下桌面吧！然后再摸摸鱼

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【能量驿站】《刷剧血脂营》——野狗骨头

美人儿，欢迎来到每周一的《刷剧血脂营》！

这里是正大光明“不务正业”的保护区，是抵抗零食诱惑的“战略忽悠局”！当你感觉馋虫即将占领大脑高地，请点开本栏目，让我们一起高喊：“退！退！退！”

今天，你准备好和我一起“颅内高潮”了吗？（别想歪了～）

家人们，昨天周日，本来只想舒舒服服窝在沙里刷会儿短视频，给自己疲惫的打工魂充充电，放松一下。

结果刷着刷着，一个营销号剪的《野狗骨头》片段直接把我钉在了屏幕上，动弹不得。

画面里，一个穿着旧衣服、满脸倔强的少年，把一个小姑娘领回了漏雨的破房子。他没什么表情，只是闷声说了一句：“以后你就住这儿，我供你读书。”

就这短短十几秒的剪辑，我直接原地入坑，从下午看到凌晨，根本停不下来！连晚饭都是没吃，眼睛全程没离开过手机，看完之后第二天眼睛酸得像熬了个大夜，但心里满满的，一点都不后悔。

这部剧真的太接地气、太戳人了，完全不是那种悬浮甜宠——动不动就是“我给你买座岛”或者“整个鱼塘都是你的”。

这是两个苦命小孩在泥里互相拽着往上爬的故事，看得我又哭又笑又上头，纸巾用了大半盒，鼻涕泡都冒出来了。

先说说让我一脚踩进坑里的名场面——陈异带苗靖回家，供她读书。