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第670章 记录篇926逛吃江湖录中秋节畅吃（第1页）

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【9月26日】周六|打卡第335天｜姨妈期第7天

【晨间数据站】：

排小便后体重：58。30kg

bmI：58。30（1。62*1。62）≈22。21

|腰围：70cm|腹围：82cm|臀围：95cm|腰臀比：7095≈0。74

|左大腿围：53cm|右大腿围：55cm|左小腿围：34cm|右小腿围：34cm【姨妈期间不更新数据】

【睡眠】：昨晚上是将近凌晨6点17左右上床的，短剧真好看，哈哈哈~睡到下午4点15分左右，自然热醒的

【心情】：今天周六，也算吃出去吃饭小小溜达了一下~

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天不上班，酷酷没喝够！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：18:00—00:00《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：00:00—00:00早餐:【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。早上6点我才刚睡下，你说吃早餐吗，哈哈哈！

午餐进食时间:00:00—00:00午餐:【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间:18:00—19:30晚餐:【新兴农庄堂食，鸡枞菌+小炒黄牛肉+焖盘龙鳝+野菜汤+白米饭一碗】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。简简单单吃一点，盘龙鳝实在太腻了，没吃完~野菜汤冷了，其他都差不多吃完了~

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！也是外出吃饭了，吃完饭回来还洗了个头，并且把囤了几天的小作文也更新了，也算是消耗品一点点能量~

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【能量驿站】《逛吃江湖录》——中秋节畅吃~

各位“旅友”&“饭友”们，周末好！欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！跟我走吧，让我们打着“开阔眼界”的旗号，行“填满肚皮”之实！出发！

时间：中秋节假期，云南没去成，但嘴不能闲着。

地点：广州·某商场北京烤鸭店→电影院→出租屋被窝→农庄。

人物：我，沐笙，一个用美食补偿旅行遗憾、结果把自己吃进肋间神经炎的奇女子。

口号：云南去不了，那就吃顿好的补偿自己。一顿不够？那就两顿。两顿吃完还不舒服？那就再来一顿。

家人们！谁懂啊！

鉴于云南之行彻底泡汤了，中秋节也是要吃点好的，给我自己补偿补偿。

我看看日历：中秋两天假。再看看钱包：虽然离职了，但过日子嘛，该吃还得吃。

于是，我给自己定了一个朴素的节日宗旨：既然去不了云南，那就把云南的味道吃进肚子里。

当然，我吃的不是云南菜——但没关系，美食的快乐是相通的。只要好吃，管它来自哪里呢。

【第一幕：北京烤鸭，卷饼卷的是快乐】

中秋节第一天，我去了商场里的一家北京烤鸭店。

为什么是烤鸭？因为我最近刷短视频，刷到一个博主在吃烤鸭，鸭皮蘸白糖，鸭肉卷饼，葱丝黄瓜条甜面酱，一卷一咬，那个“咔嚓”声隔着屏幕都听得见。

我当时就馋了。然后我就记住了：我要吃烤鸭。

所以中秋节第一天，我拉着朋友（对，就是那个经常被我拉去当饭搭子的冤种），杀进了这家店。

点菜！

北京烤鸭——招牌，必点。师傅推着小车过来，现场片鸭。刀起刀落，鸭皮、鸭肉、鸭腿，分得清清楚楚。鸭皮金黄酥脆，鸭肉粉嫩多汁，光是看着就让人流口水。

老北京炸酱面——这是我个人的执念。每次吃北京菜，我都要点炸酱面。面条筋道，炸酱咸香，黄瓜丝、豆芽、青豆码得整整齐齐。拌开之后，酱香浓郁，面条裹着酱，一口下去，满嘴都是满足。

豆苗汤——清淡，解腻，和烤鸭是绝配。