在此之前,两人常年扎根临床一线,
工作连轴轮转、日夜无休,
作息很难完全规整。
梁景颂时常值夜班、急诊随叫随到、下乡义诊突击加班,
偶尔通宵抢救病患,
昼夜颠倒早已是常态;
赵美芳做为护士长,平时的工作也挺繁忙。
常常忙得顾不上准时休息。
常年高压忙碌的医务工作,
让两人身体虽无大病,
却也积攒了不少隐性疲惫,
气血常年处于紧绷消耗的状态。
打定备孕主意的那一刻起,
两人便默契地开始自我约束、双向调理,
一点点戒掉多年的工作陋习,
温柔调养身心。
梁景颂主动向科室申请,
尽量减少通宵夜班、偏远突击义诊,
非紧急危重抢救绝不熬夜硬扛。
往日里忙起来三餐不定、空腹坐诊、
忙到深夜草草啃干粮凑活的习惯,
被他彻底改掉。
每日坚持准时就餐、规律作息,
哪怕门诊病患扎堆、工作拥堵,
也会挤出十分钟空档,
按时进食、缓缓休整,绝不透支身体。
他戒掉了为数不多的抽烟习惯,
平日里同事聚餐、闲暇闲谈的烟酒应酬,
尽数婉拒,只为给备孕调养最好的身体底子。
赵美芳的调理更是细致入微、温柔稳妥。
她做为一名妇产科护士长,
深知女性备孕最忌焦虑疲惫、气血紊乱、作息失衡,
便刻意放缓自己的工作节奏,
不再事事亲力亲为、事事包揽,
合理分配琐碎工作,
避免久坐劳累、长期站班、过度耗神。
往日里为了赶台账、核单据熬夜加班的习惯彻底摒弃,
每日准时下班归家,
早睡早起、静心休养,
绝不带着疲惫入睡。
家中饮食也被两人精心调整,