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第452章（第1页）

人一多，整个?满星训练中心都吵吵闹闹的，牛岛甜绘任由他们聊了许久才掏出?扩音器清了清嗓子：

“好了，大家都站过?来?——小北，让他们进来?吧，小侑小治应该已经和?好了。”

牛岛甜绘看着扒着门缝往里瞧的宫双子，开口替他们求情。

集训期间，在?宫双子的管教?上，牛岛甜绘交给北信介绝对的权利，如果?北信介不同意，牛岛甜绘是不会越过?北信介管教?宫双子的。

她相信小北是值得信赖的好少年。

果?然，稻荷崎真正的帝王对自?家狐狸了若指掌，闻言点点头：“进来?训练吧。”

宫侑宫治开开心心的溜进来?站好。

“又?见面了，大家。”她笑意盈盈，开心的抛出?一个?重磅炸弹：“我的食谱更新了哦！”

众少年的脸绿了一片，其中夹杂着几张迷惑脸。

牛岛甜绘一看就知道，这帮鬼精鬼精的少年们一定回去哭诉过?，但一定没有全说。

例如她惊天动地的料理技术，新来?的几个?小的和?这一次才来?的前辈们完全不了解。

日?向翔阳还开开心心的举手：“甜绘姐，你的意思是能吃到你亲手做的料理吗？！”

牛岛甜绘眨眨眼，笑得意味深长：“当然了。”

她甜绘酱的料理可是超有营养的！还自?带安全健康的助眠功效！

日?向翔阳突然警觉，讪讪收回手后左顾右盼。

总觉得有一场大危机等着他。

牛岛甜绘笑容不变。

直觉系还真是可爱，已经开始警惕了。

大家都是舟车劳顿，牛岛甜绘也没有一开始就上强度，而是打算让他们热身过?后做一些小游戏，彼此熟悉的同时提升一下球感。

“游戏的名字叫‘溜猴儿’，队员围成一个?大圈，互相进行垫球、传球，保持排球不落地，圈中留下两到三个?人抢球，在?外圈队员进行垫、传球时想办法抢断。”

牛岛甜绘抛着排球，笑眯眯的表示：“同校的人组成一队，抢断了哪一个?学校的队员就交换位置，如果?排球排球落地，传出?球的人和?没接到球的人原地十个?俯卧撑。”

围成圈的人要注意不能被抢断，不能传出?难接的球，不能让球落在?地上。

而圈内的人如果?不能抢断排球的话就一直要在?圈里。

规则很简单，众人皆表示明白。

“那么天满和?月岛学长你们两个?先到圈里给大家做个?示范吧！”牛岛甜绘也加入圈圈，这种游戏基本上没有男女?体力?上的差别，她也可以跟着玩。

宫侑宫治见她加入，对视一眼。

宫侑举起手，看似乖巧道：“牛岛姐姐你也玩啊！”

牛岛甜绘挑眉：“让我在?一边看着的话多无聊。”

宫治也举手，表面上比宫侑沉稳的他事实上同样爱玩爱闹：“那么如果?牛岛姐姐你掉球的话……”

牛岛甜绘干脆应下：“十个?俯卧撑。”

基础的训练她一直没有落下，尤其是手臂。