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大惑论篇第八十七（第2页）

正说着呢，旁边一个大臣忍不住插嘴了：岐伯大人，那反过来呢？有些人一天到晚精神抖擞，每天只睡三四个小时，跟打了兴奋剂似的，这又是咋回事？

岐伯看了他一眼：你这个问题问得好。这种人呢，跟多卧的人正好相反——他们肠胃小，皮肤滑以缓，分肉解利。

啥意思？大臣挠挠头。

就是说啊，岐伯掰着手指头数，第一，肠胃小，卫气经过的时候不堵车，嗖一下就过去了；第二，皮肤光滑紧致，不湿不腻，气血流通顺畅；第三，分肉之间通透利落，没有湿气糊住缝隙。

所以呢？

所以卫气在阳经里待的时间就长！岐伯一拍巴掌，阳气充足，精神亢奋，到了晚上阴气来了它也舍不得走，非要多在外面浪一会儿。这种人就是天生的短睡眠者，每天睡三四个小时就跟充满电一样，精力旺盛得让人嫉妒。

黄帝听完，忍不住感叹：原来如此！同样是上班族，有人睡八个小时还困得要死，有人睡四个小时精神百倍，原来是体质不同啊！

正是！岐伯点头，不过陛下，这种少眠的人虽然精神好，但也有个问题——

什么问题？

他们容易阴虚火旺。岐伯压低声音，因为卫气老是在外面跑，阴气得不到充分的滋养，时间长了就容易虚火上炎。简单说就是——容易急躁、上火、失眠、口腔溃疡。

黄帝一拍大腿：难怪我们朝里有个大臣天天跟人吵架，原来是这个原因！

满朝文武哄堂大笑。

陛下，其实不管是肠胃大还是皮肤湿，归根结底都是一个字——湿。

黄帝重复了一遍。

对，湿气。岐伯表情严肃起来，湿气这个东西，在中医里被称为万恶之邪。它不像风邪那么猛，不像寒邪那么烈，但它胜在黏糊、缠绵、难缠。就像一团浆糊，糊在哪儿哪儿就不通。

黄帝认真听着。

湿气重的人呢，脾胃运化功能差，吃进去的东西消化不了，变成痰湿堆积在体内。痰湿一多，肠胃就胀大——不是说真的变胖了，而是功能性的壅滞。再加上皮肤不干爽、肌肉间隙不通畅，整个人的气机就像早高峰的北京三环，哪哪儿都堵。

那怎么办？黄帝着急了，朕可不想天天看着这帮大臣在朝堂上打瞌睡！

岐伯嘿嘿一笑：办法有的是。不过今天时间有限，咱先把道理讲清楚。

为了让黄帝彻底搞明白，岐伯决定从头到尾把卫气的职业生涯梳理一遍。

陛下，卫气这个东西，是从哪里来的呢？岐伯自问自答，它是水谷精微中比较剽悍滑利的那一部分。您吃了饭，脾胃把食物消化了，提取出精华，其中比较轻灵、活泼、善于流动的那部分，就是卫气。

听起来挺厉害的。黄帝评价道。

确实厉害！岐伯竖起大拇指，卫气有三个特点：第一，剽悍——行动力强，走得快；第二，滑利——到哪里都不卡壳；第三，属阳——性质温热，像小火炉一样温暖身体。

那它具体干什么活儿呢？

活儿多了！岐伯掰着手指数，第一，温养肌肤腠理，让人不怕冷；第二，保卫肌表，防止外邪入侵——相当于人体的边防军；第三，调节汗孔开合，控制出汗；第四，主管睡眠觉醒周期。

最后一条最重要！黄帝一拍桌子。

对，最后一条跟咱们今天讨论的问题直接相关。岐伯喝了口茶润润嗓子，卫气的运行路线是这样的——每天早上，随着太阳升起，卫气从阴分里醒来，进入阳经，开始在体表巡行。它沿着足太阳膀胱经、手太阳小肠经等等一路走，走到傍晚，阳气耗尽，它就从阳经回到阴经里去。

那它一晚上在阴经里干嘛？

充电啊！岐伯做了个插充电器的动作，阴经里有阴气，卫气在阴经里接受阴气的滋养，补充能量。等充够了，第二天早上又精神抖擞地出门了。

黄帝点点头：明白了。那多卧的人就是——卫气充完电了也不愿意出门，赖床？

哈哈哈，陛下这个比喻太形象了！岐伯大笑，就是赖床！而且是长期赖床，怎么叫也叫不起来那种。

说到这儿，台下一个年轻的大臣举手提问：岐伯大人，我有个问题。有些人明明睡了十几个小时，起来还是困，这是怎么回事？

岐伯看了他一眼，赞许地点点头：这个问题问得好。这就涉及到留于阴也久，其气不清这句话了。

什么意思？

意思是说，卫气在阴经里待太久，不是好事。岐伯解释道，就像手机充电，充到100%就该拔了。如果你一直充着不拔，电池反而会老化。卫气也是一样——在阴经里待太久，阴阳之气就会变得浑浊不清，阳气被阴气裹住了出不来。

就像——大臣想了想，就像人被被子蒙住了头？

对！就是这个感觉！岐伯打了个响指，越睡越闷，越闷越想睡，恶性循环。这种人醒来之后往往觉得头昏脑涨、浑身沉重、跟没睡一样，就是因为其气不清——气机浑浊，清阳不升。